Psicoterapia individual para adultos que vivenciam:
• Transtornos de ansiedade e transtornos de humor (depressão), bem como condições vindas do estresse.
• Dificuldades emocionais, crises profissionais ou de relacionamento.
• Busca por autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
Aconselhamento Psicológico
O Aconselhamento Psicológico é uma das formas de cuidado que ofereço. É procurado por quem busca algo mais pontual, com foco em uma questão específica do momento — não é sobre revirar história de vida, mas sobre organizar clareza e direção pra lidar com o que está pesando agora, com ferramentas da ACT e do mindfulness.
Psicoterapia Breve
Também trabalho com Psicoterapia Breve: um processo mais estruturado, com começo, meio e fim, [preencher: duração aproximada — ex: "em torno de X sessões"]. Aqui a ACT e o mindfulness organizam meu olhar — ajudando você a identificar os padrões de esquiva e autocrítica que te afastam do que importa, e a praticar, sessão a sessão, um jeito novo de se relacionar com isso.
Grupos de Mindfulness para demandas específicas
Além do atendimento individual, conduzo grupos de mindfulness voltados a demandas específicas — como treino de atenção e manejo da autocrítica. São espaços de prática coletiva, com encontros estruturados, pra quem quer desenvolver essas habilidades fora do consultório também.